スクワット

10分間で脚を細くキレイにする筋トレ!自宅で道具なしで出来ます!

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筋トレ初心者でも出来る簡単な脚のトレーニングです! もうすぐ夏ですね。夏と言えば海、海と言えば水着。ビーチで堂々と水着を披露できる、…

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